40代になると健康診断でも引っかかる数値が増え、今までと同じように食べても着実に肥えるようになりました。腰も股関節も悪く、足も遅い自分が走る事でダイエット出来るのかお伝えしたいと思ってはじめました。 日々の雑感以外の記事については、本業看護師なのでネット上の情報を鵜呑みにせず、きちんと調べた上で書きたいと思います。

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