こんにちは、てぃあらです。 いよいよ明後日、四国歩き遍路に行きます。 明日は休足日にしたいのでジョギングは今日まで。 そんなに気温は高くないのですが、湿度が高いのか汗びっしょり。 しかも、ゆっくりペースでもだるい。 気持ちよくトレーニング終了と…

こんにちは、てぃあらです。 今週の金曜日に徳島に行きます。 今回は23番薬王寺の近くの日和佐駅から歩き遍路再開です。 4泊5日で200㎞ぐらい歩く予定です。 信心深いわけでもなく、家内安全ぐらいしかお願いもないダメダメ遍路です。 スタンプラリー的な楽…

こんにちは、てぃあらです。 ゴールデンウィーク中は旅行で食べまくったり、 「紫外線が～」と運動もせず、着々とリバウンドしてました。 5/7に恐る恐る体重計に乗ってみると、なんと77.1㎏！！ 5㎏もリバウンドしていたのでした。 このままじゃヤバいとは思…