さぼってました
お久しぶりです、てぃあらです。
子どもが大学受験に失敗したショックからずーっとさぼってました。
娘はちゃんと気持ちを切り替えて、ご縁のあった大学で頑張っているので、
わたしもダイエット&ジョギング再開します。
約3か月さぼっていたので、順調に（？）リバウンドし、本日の体重は75.5㎏。
正月明けのMax時よりは－3㎏ですが、ダイエットに励んでいた頃よりも3.4㎏も
増えています。
過去の自分の記録を見返しながら、目標と計画を立てています。
3日坊主のブログなんて恥ずかしくて、しばらく視界に入れないように
していましたが、現状分析と計画立案には自分のブログは最適。
カッコつけずにだめな自分をしっかり記録して、
今後にも役立てていこうと決意しました。
本日の体重
75.5㎏
運動
カーフレイズ 20回
スクワット 20回
ご飯
朝：温泉まんじゅう2個
昼：生ハムとトマトの冷製パスタ
夕：サーモンカルパッチョ とんかつ マカロニサラダ
